Serat merupakan nutrisi penting yang baik untuk kesehatan. Terdapat sejumlah makanan tinggi serat yang baik dikonsumsi setiap hari. Serat adalah nutrisi yang terdapat di dalam karbohidrat. Serat baik untuk menurunkan kolesterol, sistem pencernaan, mengontrol gula darah, dan mengatasi sembelit. mengonsumsi sekitar 14 gram serat untuk setiap 1.000 kalori yang dikonsumsi setiap hari. Artinya, rata-rata dibutuhkan sekitar 24 gram serat untuk perempuan dan 38 gram untuk pria

Film Train to Busan pertama yang bertemakan zombie di Korea Selatan sekarang Train to Busan bertemakan lain yaitu Peninsula. Menceritakan sebuah misi berbahaya memasuki serangan zombie. Dalam film Train to Busan, dikisahkan awal mula kemunculan zombie di Korea hingga merenggut orang-orang mereka sayangi. Kini di Film Peninsula menceritakan latar belakang empat tahun setelah peristiwa Train To Busan. 

Indonesia akan terjun langsung ke ajang balapan MotoGP seiring rencana membentuk tim Moto2. Biaya berlaga di kompetisi tersebut tidak murah, butuh menyiapkan budget hingga puluhan miliar. Indonesia Racing Team, yang akan berlaga di kelas Moto2, rencananya akan secara resmi diluncurkan pada 28 Oktober. Hari tersebut dipilih karena bertepatan dengan peringatan Sumpah Pemuda.

EA Sports baru-baru ini mengabarkan akan mulai memberikan akses bermain game terbarunya yaitu FIFA 21. Tentunya gamers, khususnya pecinta game sepak bola yang menunggu untuk memainkan game ini, melanjutkan FIFA 20 yang sebelumnya sudah digemari. EA selaku developer game menjanjikan berbagai fitur terbaru demi memanjakan para pemain FIFA 21. Apa saja fitur terbaru yang dibawa oleh FIFA 21 untuk menyambut para gamers di musim terbaru sepak bola dunia?